Ficatul are rolul de a transforma toxinele în deșeuri, de a curăța sângele și de a metaboliza nutrienții necesari organismului. Detoxifierea ficatului se referă la remedierea cauzelor care au condus la dificultățile de procesare a deșeurilor. Curele de detoxifiere pentru ficat nu sunt simple și trebuie realizate în conformitate cu nevoile tale, pentru eficiență, de aceea este bine să consulți medicul înainte de a urma o astfel de procedură.
Pe piață există o gamă variată de produse de detoxifiere pentru ficat pe care ești tentat să le utilizezi fără să citești cu mare atenție prospectul și să înțelegi ce presupune de fapt acest lucru. Tocmai de aceea, în rândurile următoare, îți prezentăm sfaturi și recomandări pentru detoxifierea ficatului de care dacă vei ține cont te vei simți mai bine și vei fi mai sănătos.
Ce este detoxifierea ficatului?
Ficatul este un organ mare, esențial pentru organism, care asigură detoxifierea și neutralizarea toxinelor. Ai putea crede că tocmai de aceea orice exces ai face ficatul te va ajuta să treci foarte repede și fără probleme peste un astfel de episod. Realitatea este că lucrurile sunt ceva mai complicate. Unele dintre substanțele care ajung în interiorul organismului și deci și la nivelul ficatului îl pot forța să lucreze în condiții de presiune și îl pot „îmbolnăvi”.
Detoxifierea ficatului trebuie să se facă în condiții speciale pentru a răspunde cu adevărat nevoilor tale. De regulă, adoptarea unui stil de viață sănătos, cu scădere în greutate, acolo unde este nevoie, cu exerciții fizice și odihnă, cu evitarea exceselor îți poate oferi ajutor în lupta pentru detoxifierea ficatului. Sunt și situații în care fără ajutorul medicului nu vei putea preveni apariția complicațiilor grave. (1)
Sănătatea ficatului asigură o stare generală excelentă
Consumul excesiv de alcool, alimentele grase, prăjite sau foarte procesate, administrarea de substanțe ilegale sau fumatul sunt factori care acționează asupra ficatului și îl supun la numeroase „chinuri”. Medicii recomandă mereu prevenție în locul tratării și moderație în locul exceselor.
Dacă ai tendința de a rezolva stările de rău prin administrarea unor produse create pentru detoxifierea ficatului nu uita că fără recomandarea medicului poți să ai autodiagnosticare greșită și un tratament neadecvat care să îți accentueze problemele de sănătate în loc să te ajute.
Remediile naturiste cu efecte pozitive frecvent utilizate sunt armurariul și turmericul, însă, suplimentele pe bază de aceste produse nu trebuie luate fără recomandare medicală. (2)
Detoxifierea ficatului și reducerea greutății corporale
Schimbarea obiceiurilor alimentare, o dietă bazată pe un consum de fructe și legume, cereale integrale, proteină animală de calitate și grăsimi sănătoase îți oferă șansa de a scăpa de unele kilograme acumulate anterior. (2)
Totuși, nu trebuie să faci schimbări drastice, cantitățile ingerate la fiecare masă sunt elemente ce trebuie avute în vedere, precum și frecvența meselor. La toate acestea se adaugă consumul unei cantități optime de lichide, în special apă, pentru un tranzit intestinal optim.
Bolile ficatului și detoxifierea ficatului
Unele afecțiuni ale ficatului pe care le ai diagnosticate și pentru care primești tratament specific nu pot fi ameliorate prin detoxifierea ficatului, cel puțin nu există dovezi științifice în acest sens până în prezent. Totuși, schimbarea dietei și detoxifierea ficatului oferă, într-o oarecare măsur, sprijin în procesele naturale de regenerare ale acestui organ.
În același timp trebuie să înțelegi că procesul de detoxifiere a ficatului nu oferă rezultate peste noapte, așa cum nici tratamentele care se găsesc în comerț nu o pot face atât de rapid. Este nevoie de timp și de îndeplinirea unor condiții specifice pentru ca detoxifierea ficatului să producă rezultatele dorite. (1), (2)
Medicul specialist îți poate oferi tratamentul și sugestii legate de modificările stilului de viață pe care trebuie să le faci pentru detoxifierea ficatului, în condiții de siguranță. La observarea unor efecte adverse trebuie să te prezinți la medic de urgență! Controalele periodice și analizele medicale realizate conform indicațiilor vor oferi informații relevante pentru ca specialistul să îți ajusteze tratamentul, când este nevoie.
În cadrul acestui articol am prezentat informații generale despre detoxifierea ficatului. Pentru amănunte contactează medicul și respectă indicațiile acestuia!
Surse de informare:
Liver Cleanse: Separating Fact from Fiction – https://www.healthline.com/health/digestive-health/liver-cleanse?_ga=2.36738404.515635633.1675668571-897398357.1646400626
Detoxing Your Liver: Fact Versus Fiction – https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/detoxing-your-liver-fact-versus-fiction?_ga=2.36738404.515635633.1675668571-897398357.1646400626
Sursa foto Shutterstock: