Sport

Sfaturi practice pentru o vacanță reușită la munte iarna

Sfaturi practice pentru o vacanță reușită la munte iarna

Ai planificat o vacanță relaxantă la munte în timpul iernii? Cu siguranță te gândești deja la peisajul mirific, la sporturile de iarnă pe care le poți practica și la pozele minunate pe care o să le ai ca amintire. Indiferent dacă îți place să mergi în drumeție sau să faci plimbări scurte în natură, la munte trebuie să fii pregătit.

O vacanță la munte îți va încărca bateriile, însă trebuie să ții cont de câteva sfaturi practice, care transformă acest sejur într-unul de vis. Descoperă-le pe toate, in articolul de mai jos!

Pregătește echipamentul corect

După ce ai ales stațiunea montană în care vrei să mergi, trebuie să-ți pregătești bagajul care să conțină articolele necesare. 

Îți dorești să te aventurezi într-o drumeție pe munte? Este nevoie de echipamentul ideal, care pornește de la rucsac. Acesta îți permite să depozitezi în siguranță strictul necesar, iar din el nu trebuie să-ți lipsească tricourile din bumbac, pantalonii groși, puloverele și jacheta impermeabilă.

Pentru că ai nevoie de confort, alege cu atenție și bocancii care oferă izolație termică, pe care să-i porți cu șosete groase. 

La fel de potrivite pentru vacanța la munte sunt și cizmele. Găsești Moon Boot pe epantofi.ro, extrem de apreciate de doamne și domnișoare, pentru un confort termic ideal pe timpul iernii. 

Pentru a nu simți frigul la nivelul extremităților, ia cu tine o căciulă groasă și mănuși călduroase. Nu uita nici de ochelarii de soare, care îți protejează ochii de razele UV, de vânt și de zăpadă.

Nu uita de produsele de îngrijire

Deși la munte nu ai nevoie de ruj roșu sau de fond de ten, care nu lasă tenul să respire, trebuie să iei cu tine minimul de produse de igienă și îngrijire. Pe lângă pastă de dinți, gel de duș și șampon, îți va fi utilă o cremă de protecție solară pentru față și corp.

Deși nu îți dai seama întotdeauna, la munte soarele arde puternic și atunci când este înnorat. Astfel, este recomandat să introduci în bagajul de vacanță o crema SPF 30 sau 50, care să te protejeze. Util este și balsamul pentru buze cu efect de protecție, care împiedică crăparea buzelor atunci când bate vântul.

Ia cu tine o trusă de prim ajutor

Niciodată nu poți fii pregătit pentru neprevăzut, așa că ia cu tine o trusă de prim ajutor, care include foarfece, pansamente, comprese, mănuși sau ace, pentru un plus de siguranță. 

În ceea ce privește medicamentele de uz periodic, ia cu tine pastile împotriva febrei, a migrenelor sau a problemelor digestive, cele mai frecvente afecțiuni care apar într-o vacanță.

Include în bagaj alimente care te energizează

Atunci când mergi în drumeție pe munte, organismul are nevoie de nutrienți favorabili, care să-i ofere energie. Deși poți lua masa la restaurant, este indicat să nu pleci la drum fără să mănânci.

Optează pentru alimente bogate în carbohidrați și proteine sub formă de baton, înainte de a merge într-un traseu montan. 

Nu uita să te hidratezi! Deși la munte este frig, organismul are în continuare nevoie de lichide, pentru o funcționare optimă.

Articole de evitat când mergi în vacanță la munte

La munte mergi să te distrezi și să te relaxezi, de aceea nu trebuie să fii împovărat de accesorii inutile. Iată câteva exemple la care ar fi indicat să renunți în timpul sejurului la munte, iarna:

  • Bijuterii și produse de make-up în exces. Când mergi pe munte, cu siguranță nu-ți dorești să rămâi fără lănțișorul preferat sau fără inelele pe care le accesorizezi cu orice ținută. Din acest motiv, lasă bijuteriile de valoare acasă și îndreaptă-ți atenția către accesorii precum ochelarii de soare, mult mai utile pentru o vacanță pe munte.
  • Device-urile de dimensiuni mari, precum laptopul sau tableta. Într-o vacanță de câteva zile la munte, timpul este limitat. Pentru a te bucura de peisaje și de sporturile de iarnă favorite, renunță la aparatele electronice!
  • Nu vei avea nevoie nici de trollere sau de genți de dimeniuni mari. Un simplu rucsac sport va fi suficient pentru a lua cu tine haine, încălțăminte, cosmetice și trusa de prim ajutor.

Ține cont de aceste sugestii și bucură-te de o vacanță relaxantă la munte, alături de prieteni sau familie!

Photo by Yuriy Bogdanov on Unsplash



Lasă un răspuns

Site creat de