HIIT – intensitate versus durată în antrenament
Ai dorit vreodată sa te apuci de exerciții fizice, dar să nu știi exact de unde să începi sau ce să faci, astfel încât să fie eficient?
Ai dorit vreodată sa te apuci de exerciții fizice, dar să nu știi exact de unde să începi sau ce să faci, astfel încât să fie eficient?